Wariacja koktajlowa :) Zdrowo i pysznie :)

18:00:00



Cześć wszystkim. Dzisiaj będzie trochę o koktajlach ( smoothie ), które uwielbiam nie tylko latem jak mamy wtedy owoców pod dostatkiem, ale także zimą ( oczywiście koktajle to nie tylko te z owoców, ale także i warzyw, ja jakoś nie mogę się jeszcze przekonać...). Myślę, że dużo osób ostatnio przekonuje się do picia tych pyszności. Ja już całkiem przepadłam gdy dostałam blender Russel Hobbs. Dzięki niemu mogę w szybki sposób zrobić sobie koktajl i potem jeszcze go zabrać ze sobą dzięki zamykanej butelce. Kilka sekund i gotowe :) Zimą jednak trzeba wspomagać się mrożonymi owockami, które możemy w lecie zamrozić lub po prostu kupnymi.
Dobrze, że teraz mamy wszędzie dostęp, więc kiedy chcemy możemy także kupić. Nie wiem jak wcześniej mogłam nie pić koktajli tak na co dzień, ponieważ jest to super alternatywa na drugie śniadanie, albo podwieczorek i też bardzo sycąca. Do tego siemię lniane i dla mnie idealny posiłek, często już nawet potem nie jem kolacji, bo tak mnie nasyci :) Wiadomo koktajle możemy robić tak na prawdę z czym tylko lubimy. Ja Wam pokażę kilka moich i podam co tam wrzuciłam, ale nie będą to jakieś proporcje, bo nigdy nie wrzucam określonej ilości tylko tyle ile mi się wydaje, że będzie odpowiadało. Najbardziej to chyba i tak lubię taki podstawowy banan - truskawka, trochę mleka :) Smacznego i czekam na Wasze propozycje koktajli? :)

Same truskaweczki, czasem trochę miodu i mleka :)




Banan - truskawka i trochę mleka. Na wierzchu siemię lniane i wiórki kokosowe



.
Często owoce kupuje w Lidlu tak to kosztują około 9 zł za 750 g, ale na promocji można kupić taniej. W innych sklepach niestety owoce mrożone są jeszcze droższe i to małe opakowania.

Mieszanka truskawek i owoców leśnych.


 Jabłko, pomarańcza, szpinak i trochę wody.



Owoce leśne i maliny oraz mleko.


Truskawki, maliny i banan oraz mleko.






You Might Also Like

22 komentarze

  1. uwielbiam wszelakie koktajle, smothie i soki z owoców! <3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja tak samo,przede wszystkim zdrowo i pysznie :)

      Usuń
  2. Ten fiolet jest przepiękny, a do tego samo zdrowie. U mnie nie długo trzeba aby zabrać się za takie dobrocie <3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To prawda sam kolorek robi wrażenie :)

      Usuń
  3. Uwielbiam takie koktajle. Twoje wyglądają smacznie. Moje niektóre z wyglądu nie są piękne ale za to w smaku są pyszne

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No nie zawsze muszą jakoś pięknie wyglądać żeby smakowały coś na ten temat wiem ;)

      Usuń
  4. Chce już lata! Wtedy takie pyszności mogą powstawać ze świeżych owoców, uwielbiam! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja tak samo! Już czekam chociaż na wiosnę :)

      Usuń
  5. Lubię koktajle i też robię często. Niestety jednak łapię się na tym, że mimo dodatków w postaci węglowodanów, dla mnie to tak jakby nie posiłek.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mnie tak syci,że wystarcza mi na posiłek chodź pewnie nie ma wszystkich składników :)

      Usuń
  6. Też robię takie koktajle i szczególnie wiosną i latem je uwielbiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wiadomo wtedy mamy dostęp do świeżych owoców, warzyw to całkiem inaczej :)

      Usuń
  7. Ojj jakie smakowite:) Osobiście uwielbiam takie koktajle. Jaki piękny kolor te owoce leśne. Mniam! Pozdrawiam a w wolnej chwili zapraszam do mnie www.wpuszczonawmaliny.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kolorki same zachęcają do skosztowania heh :) Również pozdrawiam i na pewno odwiedzę :)

      Usuń
  8. Uwielbiam koktajle i często myślę o zimowych już latem - mrożę wtedy jagody, truskawki, wiśnie, borówki... a zamiast zwykłego mleka krowiego, dodaję roślinne - ryżowe lub migdałowe. Pycha! :) Piękne kolorki i zdrowie! :) Pozdrawiam, Kasia

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja mam tak samo tylko zamrażarka za mała 😜 Ale jest to świetny sposób na zdrowie w zimie ;)

      Usuń
  9. Sama ostatnio robiłam smoothie :) pysznie, smaczne i zdrowo. Jak dla mnie wszystkie mieszanki są mega smaczne. Nie porafię wybrać swojej ulubionej :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dla mnie chyba najlepsza standardowa opcja czyli banan- truskawka 😊

      Usuń
  10. Wszystkie propozycje super, ale chyba najbardziej podoba mi się ten z owców leśnych ;) Taki koktajl to fajny zastrzyk energii na zimę :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Właśnie sam wygląd przyciąga heh :) Ale wszystkie pyszne i zdrowe :)

      Usuń
  11. Wszystkie wyglądają przepysznie!

    OdpowiedzUsuń

Archiwum bloga